mercredi 23 octobre 2013

Rêves terrifiants cauchemars



cauchemar de définition:

NightmaresC'est un rêve survient pendant le sommeil, qui se caractérise par des gestes nommé Liens (REM), et qui est accompagné par un fort sentiment d'anxiété et de peur ne peut pas y échapper.
parlé de ce phénomène souvent dans le dernier sommeil et paient souvent le dormeur à استيقاظه de sommeil et parfois ne pas être en mesure de récupérer les événements qui ont eu lieu dans son rêve.
cauchemars les plus répandus chez les enfants et au moins ils produisent lorsque l'enfant grandit et se rapproche de l'âge adulte .. Et rêver environ 50% des cauchemars adultes parfois, et des femmes que des hommes dans les cauchemars de rêve, mais il ne nécessite pas de traitement, vous pouvez manger immédiatement avant d'aller au lit est une des raisons, et a expliqué que la consommation augmente le métabolisme qui se produisent sur ​​le corps humain et l'activité du cerveau .. Les rêves de près de 1% des adultes dans les mêmes cauchemars fréquemment devraient donc demander de l'aide.

Cauchemars raisons:

Il ya plusieurs raisons à son exposition à un tuyau déranger les rêves et les cauchemars, y compris:
  • L'hypoglycémie pendant le sommeil.
  • Changer la température du corps.
  • Boire du vin et de l'alcool.
  • Un des effets secondaires de la prise de certains médicaments, comme certains antidépresseurs, les médicaments pour le cœur ou des antibiotiques ou des antihistaminiques.
  • À la suite de l'arrêt soudain prise d'un médicament comprimés sommeil, par exemple.
  • Un des symptômes de sevrage pour arrêter la consommation d'alcool et de drogues.
  • L'exposition continue à des pressions psychologiques et les problèmes familiaux et émotionnels.
  • La pensée négative avant d'aller dormir.
  • Peut être une forme d'insomnie affecte les patients souffrant de dépression.
  • Repas gras avant le coucher.
  • La consommation de caféine avant le coucher, et de la caféine dans le thé, le café, le cola et le chocolat.
  • Position de sommeil mal .. Comme dormir sur le dos, ou de dormir sur le ventre, ou de dormir sur le côté gauche.
  • Interprétation prophétique des rêves et des cauchemars inquiétants qu'ils sont le diable aux croyants un grief .. Al-Boukhari: «Dites-bin Khalid Immortalisé: Parlez-nous Solomon, de Yahya ibn Saïd dit: J'ai entendu Abu Salamah dit: J'ai entendu Abou Qatada a dit: J'ai entendu le Prophète la paix soit sur lui dit: (Révélation de Dieu et le rêve du diable, si vu l'un de vous quelque chose haï Velinfet trois fois et à chercher refuge contre le mal qu'ils ne nuisent pas à lui) et Abu Salamah dit: Si vous voyez la vision de la montagne plus lourd, ce qui est, mais j'ai entendu ce que ce discours Iballeha .. et la jurisprudence de l'Imam Bukhari qui a mis cette conférence à la porte du "Livre de la médecine."
  • Il possède l'une des personnes (la mort).
  • Les troubles du sommeil tels que les attaques de panique Nuit (trouble de terreur de sommeil) et la paralysie du sommeil (narcolepsie).
  • Chimique et biologique théorie: Cette théorie met l'accent sur le travail des neurotransmetteurs et leur rôle dans la régulation de nombreux processus dans le cerveau .. Le déséquilibre des neurotransmetteurs conduit à la perturbation du sommeil, qui à son tour conduire à des troubles du sommeil كالكابوس.
  • Les mauvaises habitudes dans l'alimentation et boire comme de manger de grandes quantités de nourriture au dîner ou le retard dîner à l'heure du coucher ou de boire de grandes quantités de liquides avant le coucher, ce qui peut conduire à la nature de la satiété et de l'essoufflement et ensuite en cauchemars et des rêves alarmants .. Des études montrent que plus le poids d'une période d'augmentation du sommeil rempli de rêves et de cauchemars.

Traitement

Premièrement: Prophète thérapie:

Tout le meilleur à suivre les enseignements du Prophète la paix soit sur lui à son habitude et décrète:
  • La haine de sommeil avant la prière du soir.
  • Ablutions et de dormir sur le côté droit et prier.
  • Cherchant refuge au coucher.
  • Placer la main droite sous sa joue droite.
  • Le même lit avant d'aller dormir sur elle.
  • Louange et grossissement lorsque vous dormez.
Nous avons appris que la paix soit sur ​​lui crainte de prière de sommeil, a rapporté que 'Amr ibn Shu'ayb de son père de son grand-père: que le Messager d'Allah la paix soit sur ​​lui était de leur apprendre des mots de crainte: «Récite plein de colère et de mal culte, et les démons Bibliographie pour assister» était Abdul Abdullah bin Amr يعلمهن de l'esprit de ses fils, il n'est pas inconcevable Voalgah écrit elle ..
et aussi une paix cadeau soit sur ​​lui dans l'éthique de cauchemars voyant, il dit: «Si vous avez vu l'un d'entre vous rêve qu'il n'aime pas فليبصق à sa gauche et à chercher refuge auprès d'Allah contre Satan trois fois, et se tourne sur le côté, ce qui était sur elle. "

Deuxièmement: pas de caféine avant d'aller dormir au moins six heures

(Contenu dans les boissons comme le thé - café - véhicules cola - النسكافيه - le chocolat).

Troisièmement: boissons sédatifs pour dormir getter comme du lait chaud ou anis ou de miel trempé.

Quatrièmement: la marche pendant 20 minutes avant d'aller dormir, puis effectuez l'une des exercices de relaxation ..

Le sport aide la sécrétion d'adrénaline dans le cerveau et les deux ont maintenu une bonne santé psychologique des êtres humains.

Cinquièmement: Prenez un bain chaud Mrkhia l'apaisement Et si le savon parfumé Aahbma préféré que vous sentez.

Sixièmement: Ne pas regarder des films d'horreur ou des nouvelles hier soir ou lire des romans ou des livres avec un impact émotionnel.

Septièmement: Je sais que le rêve est un évent pour Mkpotat interne

N'est pas libéré dans vigilance فاعمل le TFDVD que pour vous-même toujours en parlant avec un ami proche ou par écrit sur papier, puis lavez si vous avez peur de le lire comme un ... Il est important de réfléchir un peu pour ne pas éclater vos sentiments sous la forme d'un cauchemar.

Huitièmement: perdre votre chambre ..

Peut-être que le lit était mal à l'aise, ou besoin de changer le tapis, ou l'éclairage discret ou à la température ambiante est appropriée.

Neuvièmement: éviter de fumer, il contient une substance qui peut provoquer des rêves et des cauchemars la nicotine est très inquiétant.

Dixième: Évitez les aliments gras (gras) ou qui contiennent des épices,

Où ils causent des gaz qui à leur tour provoquent des cauchemars.

Eleven: se prépare à dormir pratiquer une des méthodes de relaxation telles que prendre de grandes respirations tranquillement et régularité.

Douze: engagé dans une limite de temps pour dormir et se réveiller tous les jours sauf s'il ya objection à cela, elle contribue à éviter les cauchemars.

Treize: Si vous voyez les cauchemars ont commencé après le début de la prise de certains médicaments, ont discuté de la manière avec votre médecin, qui peut vous donner un autre médicament, car certains médicaments peuvent causer des cauchemars, comme mentionné ci-dessus.


Enfin .. Pour vérifier l'absence de toute cause organique conseiller le travail des examens médicaux de ce qui suit:
  • Une analyse de sang (CBC).
  • Vérifier le bon fonctionnement du foie.
  • L'examen de la glande thyroïde.
  • Test (EEG).
C'est presque conseils les plus importants pour éviter les troubles du sommeil, mais nous devons nous tenir sur la raison principale pour accélérer le traitement, si mon frère a trouvé la crème sur la raison qui a conduit à l'émergence de ces rêves inquiétants de tous ce qui Homme فاعمل immédiatement se débarrasser de lui .. Mais si vous ne pouvez pas, alors vous devriez consulter un psychiatre qui vous dirige certaines questions, telles que:
  • Est-ce que les cauchemars sont fréquents?
  • Ne se produire dans la seconde moitié de la nuit?
  • Ne vous arrive réveil soudain du sommeil plainte accompagné?
  • Sont des cauchemars causés peur et l'anxiété?
  • Vous souvenez-vous des cauchemars à Mold après vous vous réveillez?
  • Y at-il une maladie courante subi par une personne?
  • Y at-il de la fièvre (température)?
  • Êtes-vous une personne pour combler le poste nouvellement pressions psychologiques?
  • Est une personne boit de l'alcool? Et quel est le montant?
  • Quels médicaments sont couverts, le cas échéant?
  • Utilisez-vous des traitements naturels ou médecine alternative?
  • Quels sont les autres symptômes qui se manifestent avec des cauchemars?
Enfin .. Si un homme était bin Sirin interrogé sur la vision lui dit: (Craignez Dieu en vigilance ne nuira pas à ce que j'ai vu dans un rêve).

Cauchemars des enfants:

Les cauchemars des enfants diffèrent peu des adultes dans les motifs et le contenu et les méthodes de traitement ou de prévention ..
Falcabus pour les enfants est un rêve d'un effrayant et terrifiant voit l'enfant pendant le sommeil et entraîne un inconfort sévère avec réveiller et ne pas être en mesure de continuer à dormir pendant un certain temps jusqu'à ce que le sentiment agité peur ..
Selon l'Association des médecins de famille dans un des bulletins que l'un des quatre enfants souffrent d'une manière ou d'une autre nuit de rêves inquiétantes ou effrayantes, et plus d'une fois par semaine .. Elle a noté que la majorité de ces cauchemars (Nightmares) se produisent entre la quatrième et six heures du matin avec les enfants qui dorment dans une saine et solide .. C'est à dire au début de la nuit .. Vistikz enfant entièrement crier ou pleurer, ou ne pas le faire, mais se sentent alors la peur et la panique et l'insécurité, le montant versé est souvent quitter son lit, et le recours à des parents d'une chambre à la recherche d'un sentiment de sécurité, de protection, et une demande pour un sommeil réparateur Bjawarhma, à savoir ce que les parents peuvent présentée à l'enfant au moment et يفيده très intérêt à cet égard et Hananama lui et parler voix fluette et non نهره ou réprimande ou تلقيبه Bakhawav lâche Nono petit ..
pourront peut-être quelques-uns des enfants de dire à leurs parents, y compris perturbée pendant le sommeil, ce qui montre ses craintes de retourner dans son lit, n'est donc pas exposé aux rêves et aux cauchemars eux-mêmes, alors que certains d'entre eux l'autre ne parle pas de la sienne.
conseille l'Association pas envie aux parents le temps de savoir ce qui est le cauchemar ou quelle est la chose qu'il a vu dans son rêve parce que l'enfant aura du mal à se rendormir à nouveau.
conséquent, le rôle de la mère et le père important dans ces cas, il est préférable d'éviter parler avec l'enfant de ce أفزعه, et tout ce qui est nécessaire pour terminer attentionné et phrases rassurantes retour de l'enfant rendormir.
et inspirer des rêves de l'enfant dès les premières semaines de images Vestrdja d'âge observés tout au long de la journée, tandis que dans la première année فتتخذ rêves de sens profond car ils reflètent ses sentiments et ses désirs.
Lorsque l'enfant atteint deux ou trois ans commence à se rendre compte des risques et des menaces réelles à la vie et qui peut venir à lui à partir de plusieurs sources, notamment: l'exposition au chien du voisin, ou la peur de perdre au milieu de l'agitation, ou tomber d'un endroit élevé, ou il pense qu'il a vu des démons, ou que sa tante jettera à Abu homme مسلوخة, ou qui visit'm pas qui a mangé le bras Josha, ou il sera lui jeter à la souris de placard.
et de plus en plus rêves troublants et des cauchemars pendant la période de l'âge de la quatrième à la sixième et se poursuivra jusqu'à la dixième à peu près où les rêves des enfants des animaux prédateurs et de créatures exotiques .. Et dominé la nature violente des rêves d'enfants en deux dimensions au-delà des rêves des adultes .. Il convient de noter que la majorité des enfants Traadeh cauchemars où ils passent environ 25% de la nuit dans le sommeil paradoxal (rêves du sommeil), une période au cours de laquelle il a parlé des rêves.
psychologues raison causes des troubles du sommeil chez les enfants et nuire à la vie de l'enfant psychologique:
  • Le manque d'amour et d'affection et d'attention et le grand nombre de l'exposition des enfants à la réprimande ou de battre cruellement de ses parents ou des enseignants.
  • L'audition des contes de fées et de regarder l'enfant pour les films d'horreur avant de se coucher sont à l'origine due à une forte incidence de ce trouble.
  • Et un cauchemar de plus en plus les enfants quand il ya une pression psychologique contrairement à ce que l'on croit que le stress physique est la cause, et qui arrive rarement avec le changement de circonstances sommeil .. En tant que parent d'un enfant forcé de dormir Ptjuifa augmentations de préoccupation envie de dire (Nam parce lutins mangent bébé qui refuse de dormir).
  • De fréquents désaccords et les disputes entre la mère et le père devant les enfants.
  • Conflit psychologique vécue par l'enfant à la suite d'un contact accidentel avec d'autres de ses amis et de rivaliser avec eux.
  • L'exposition de l'enfant à plusieurs maladies telles que la fièvre et l'indigestion.

Comment résoudre le problème? «Traitement des cauchemars chez les enfants"

  • Retirer l'enfant de regarder des films d'horreur en général, ou des films superstitieux avant le coucher ou intimider.
  • Divulgation des problèmes sociaux et psychologiques et expérimentés éducatif par l'enfant.
  • Ne pas forcer le bébé à dormir dans une pièce sombre, et Oweidat un délai précis pour dormir et se réveiller.
  • Présence à côté de l'enfant lors de la vision de cauchemar sans interrogé sur les détails et pas à blâmer ou à laisser, dans ce cas, et également préférable de s'asseoir avec l'enfant assez longtemps pour le calmer même se sentir en sécurité .. Et vous devriez éviter de prendre l'enfant dans le lit de ses parents après avoir subi un mauvais rêve, que l'on croit que son lit endroit effrayant .. Aussi ne doit pas fournir de la nourriture ou de la vue des bonbons إلهاؤه pour elle empêche rendormir rapidement s'habituer à elle se sent milieu de faim chaque soir, mais je ne me dérange pas fournir de l'eau pour lui.
  • De préférence avant la volonté de l'enfant d'exercer l'activité sommeil calme et prendre un bain chaud.
  • Nightmares être parfois un reflet des peurs et des luttes de la vie ..Laissez l'enfant à parler de ce qu'il a vu dans ses rêves, si vous savez ce que l'inquiéter et donc peut aider à surmonter ces cauchemars .. Ne jamais sous-estimer les craintes de votre enfant en face de lui, et il est possible que si vous coupez les détails du rêve à l'aider à trouver l'auteur ou imaginer fin mignon ou drôle à ce cauchemar ou un rêve .. Comme ce sera Aaudh utiliser son imagination pour surmonter les cauchemars qu'ils provoquent la panique dans les temps à venir, le cas échéant.
  • Enfin, assurez-vous que votre enfant à embrasser et embrasser avant son départ pour l'immortalité rendormir .. Si l'exposition de votre enfant à des épisodes récurrents d'horreur nocturne Vous devriez consulter un psychiatre pour contrôler cette situation.

Marquez votre rêve le spam dénouement heureux

C'est l'un des moyens les plus efficaces pour traiter les rêves troublants qui est de changer le ton rêve La fin d'une belleفتجعله le contenu se termine par une fin heureuse au lieu de mettre fin à la fin de ennuyeux .. Ou de mettre fin au rêve est victorieux sur chacun de l'avoir agressé quotidiennement dans ses rêves comme Né Saya bully (si il a battu et roué de coups jusqu'à ce qu'il a pleuré et pleuré), ou un voisin de voix sonore des injures et des malédictions en permanence (Respectez-vous Balash juron, vous petites mailles même tomber malade, la honte), ou d'un chien . criminelle يتعقبه (qui lui a donné Hlutin et Xbox et la compréhension), ou un chat endiablé Tedh (Wegerha de sa queue et de les jeter فتجري hurler et crier)
Exemple:
quelqu'un avait rêvé il grimpe au-dessus de l'architecture où ils vivent et ensuite jeté son fils par le haut et ensuite aller vers le bas Fagda mort, et mis par lui et son corps représente .. Puis la panique de son sommeil, et la personne qui modifient le contenu du rêve tout éveillé Imaginez que grimper sur le toit de la maison et trouve son fils coincé sur le point d'être situé Vehrol le bousculant et lui tendent la main pour le sauver, ce qui est en elle, et réellement réussir dans ce domaine, puis embrasse son fils et l'embrasser dans une scène où elle mêle des éléments bonheur avec des larmes de joie .. Et en répétant la pensée dans cet amendement dans un scénario de rêve pourrait cette personne alors que surmonte ce cauchemar troublant de l'histoire de la victoire.
Remarque: 
Il ya une différence entre les crises Aelovesg et nuit de panique et des cauchemars ou des rêves troublants: 
les attaques de panique nuit faire une personne se réveille brusquement de son sommeil à pleurer intense comme il se déplace rapidement vers la porte de la salle, avec un sentiment d'anxiété et de peur extrême et une augmentation de l'activité motrice, puis se rendort et quand il se réveille le matin ne me souviens de rien du tout.




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