La deuxième semaine

Samedi
Petit déjeuner: 
- orange + oeuf "1-2" hard-boiled moitié. 
déjeuner: 
-. 2 œuf dur + salade 
Dîner: 
- 2 oeufs durs + orange.

Dimanche
Petit déjeuner: 
-. une demi-orange ou d'un demi-fruit de pamplemousse 
déjeuner: 
- viande grillée + salade. 
Dîner: 
- 2 oeufs durs + orange.

Lundi
Petit déjeuner: 
- une demi-orange ou de pamplemousse moitié + oeuf "1-2" hard-boiled. 
déjeuner: 
- viande grillée + option. 
dîner: 
- 2 oeufs durs + une orange.

Mardi
Petit déjeuner: 
- une demi-orange ou d'un demi-fruit de pamplemousse + "1-2" œuf dur. 
déjeuner: 
- 2 oeufs durs + fromage Qouraysh ou fromage blanc + légumes bouillis. 
Dîner: 
- 2 oeufs durs + légumes bouillis + tomate.

Mercredi
Petit déjeuner: 
- orange + oeuf "1-2" hard-boiled moitié. 
déjeuner: 
-. poissons ou de crevettes 
dîner: 
- 2 oeufs durs + légumes bouillis.

Jeudi
Petit déjeuner: 
- orange + oeuf "1-2" hard-boiled moitié. 
déjeuner: 
-. viande grillée + orange 
dîner: 
- salade de fruits.

Vendredi
Petit déjeuner: 
- la moitié d'orange + oeuf "1-2" hard-boiled. 
déjeuner: 
- poulet grillé ou poché + tomates + légumes bouillis et orange. 
Dîner: 
- poulet poché + tomates + une orange