Les troubles du sommeil

Je suis devenu un des troubles du sommeil en ce moment, surtout avec les taux élevés d'anxiété et de tension de la plupart des maladies courantes, il ya une grande partie des personnes souffrant de troubles du sommeil, soit l'insomnie ou sommeil excessif ou rêves discothèque alarmant ou de panique pendant le sommeil à d'autres troubles du sommeil autres et si Dieu le veut, nous allons discuter dans ce chapitre un bref aperçu des problèmes de sommeil rencontrés par l'homme à travers la vie, et comment elle peut être surmontée.

Pour des raisons de ces troubles - les troubles du sommeil - ces troubles peuvent être:

• Origine préliminaire.
• À la suite d'une maladie mentale comme la dépression, la schizophrénie.
• À la suite d'une maladie organique, comme la crise de la poitrine.
• À la suite de la toxicomanie.

 1 - Insomnia:

Qu'est-ce que l'insomnie? Quels types d'insomnie?

L'insomnie est troubles du sommeil les plus courantes, et a contribué à la vie contemporaine dans les taux élevés de l'insomnie à ce moment.Qu'est-ce que l'insomnie? Est le manque de sommeil ou le concept est une autre difficulté à dormir, une personne peut avoir du mal à démarrer dans le sommeil et c'est ce qu'on appelle une mince s'engager dans le sommeil initial ou l'insomnie, ou ont du mal à cette personne continue dans le sommeil en ligne au cours de la nuit, il se réveille souvent de sommeil et estime qu'il est difficile pour revenir à dormir à nouveau, et le problème peut être, c'est qu'une personne se réveiller tôt sans être à hauteur du montant saturée de sommeil et ce type d'insomnie est distinctive pour les patients souffrant de dépression et d'insomnie la nuit dernière a appelé l'insomnie entre ce qui est interrompu sommeil.

Causes de l'insomnie:

1. Insomnia première origine:

Ce type d'insomnie n'est pas le résultat d'une autre maladie, que ce soit psychologique ou organique et est également le résultat de l'abus de drogues.

Causes:

• Cela se produit en raison de l'insomnie fréquente et la pensée de tension avant d'aller dormir, ce qui conduit à la difficulté de droits d'accès dans le sommeil.
• Le grand nombre de problèmes quotidiens et les pressions subies par les humains durant la journée peut conduire les êtres humains à l'insomnie ou il ya des sons inquiétants ou querelles de famille tout ce qui peut causer de l'insomnie.
• La tension nerveuse joue également un rôle important dans l'insomnie, plus une personne est plus tendue lorsque plus enclins à s'inquiéter, car nous constatons que l'insomnie apparaît nettement dans les périodes de tension nerveuse accrue, par exemple, trouver l'étudiant aux examens très tendues, et il beaucoup souffert de cette part obtenu un peu de sommeil, ainsi que l'homme quand on s'attend à ce quelque chose d'important se produire le lendemain.
• Ainsi que le grand nombre de désobéissance à Dieu le Tout-Puissant pendant la journée, et loin de l'évocation d'Allah Tout-Puissant fait la préoccupation de cœur est rassurant et cela peut affecter l'homme qui dort, dit-il, Dieu Tout-Puissant: ". Ne pas le souvenir d'Allah ne tranquillisent les cœurs?" 

2. L'insomnie causée par une maladie organique:

Maladies organiques aussi conduire à l'insomnie et affectent le sommeil de l'homme, tels que:

• Une douleur intense causée par la maladie.
• Maladies du système nerveux.
• Les maladies du coeur.
• Les maladies de la poitrine comme crise pectoral.
• Maladies endocriniennes.
• La malnutrition.
• Avancer également l'âge (vieillesse): Avec le progrès de la vie humaine inférieure à la période passée par l'homme dans le sommeil (coucher)

3. Insomnie causée par la maladie mentale:

• La dépression: la dépression clinique et d'être son problème, il se réveille du sommeil dans le très tôt sans avoir eu une période de sommeil suffisant peut-être une heure ou Saatin.
• Schizophrénie: les patients atteints de schizophrénie peuvent se produire avec trois différents types d'insomnie, par exemple, un patient qui entend des voix étant menacés de mort, elle ne dort pas, de peur d'être tué, ainsi que la personne qui se sent observateur, il qkd laisser sommeil à cause de cette observation, nous avons rencontré sur la schizophrénie malade, était estime que le voisin surveillé par des caméras et d'échapper à cette surveillance refusait de manger et dormir.
• Stress et anxiété: l'anxiété peut aussi affecter le sommeil humain surtout entrer dans le sommeil, l'anxiété du patient ne peut pas dormir facilement, et vous pouvez réveiller souvent pendant le sommeil.
• Panique: aussi conduire à l'insomnie.
• Bout manie: la manie de Vmarb être beaucoup de mouvement, bavard, un peu de sommeil et parfois n'a pas dormi du tout pendant plusieurs jours.
• Les troubles mentaux qui se produisent après des accidents graves:et dans ces troubles est souvent une personne se réveille pendant rêves du sommeil de effrayant et inquiétant.

4. L'insomnie peut survenir à la suite d'autres troubles du sommeil, tels que:  

   • Rêves et cauchemars.
   • Panique pendant la nuit.
   • Trouble du système Alsircady de sommeil et l'éveil.

5. L'insomnie résultant de l'abus de drogues:

Cette agitation peut se produire en raison de certains toxicomanie, tels que: (cocaïne, amphétamines, stimulants, alcool) ou comme un spectacle mon retrait se produit avec certaines substances, telles que: (hypnotiques, les opiacés, alcool).

Lors de la première diagnostiquer l'origine de l'insomnie?

• Pour être la principale plainte du patient est difficile de dormir ou de l'incapacité de continuer à dormir assez longtemps et donc se lever tôt ou se réveiller souvent pendant le sommeil ou pas assez de sommeil et c'est rafraîchissant pour un mois au moins.
• Devenu sommeil agité dans une rude épreuve sur le patient, et un impact négatif sur les relations sociales et son travail et le reste des aspects essentiels de sa vie.
• Non seulement occurrence de l'insomnie avec Narcoulibsaa ou le trouble et le cycle veille-sommeil, ou le reste des autres troubles du sommeil.
• Ne se produit pas en raison d'une maladie organique ou moi-même.
• Ne pas être dû à l'effet physiologique d'une substance.

Quand l'insomnie diagnostic causée par une autre maladie ou l'abus de drogues?

• Patient souffrant de difficultés à entrer dans le sommeil ou réveils fréquents pendant la nuit ou se réveiller tôt ou sommeil n'est pas assez et c'est rafraîchissant pour un mois au moins.
• Devenu sommeil agité dans une rude épreuve sur le patient, et un impact négatif sur les relations sociales et son travail et le reste des aspects essentiels de sa vie.
• A cause de l'insomnie, si la maladie organique ou psychologique ou la toxicomanie.

Traitement de l'insomnie:

Traitement de l'insomnie est l'un des traitements les plus difficiles de la psychiatrie, mais regardons ensemble sur la façon de traiter l'insomnie:

Premièrement: vous aider à dormir comportements:

• Maintenir sur Souvenir sommeil, la plupart des patients qui souffrent d'insomnie (difficulté à dormir) se sont retrouvés quand ils lisent Souvenir de coucher entrer bientôt dans un profond sommeil, afin qu'ils ne pouvaient pas terminer la lecture de dhikr.
• Maintenir la nuit (prière de nuit) sur moins trois rakahs avant de vous endormir, ce qui rend votre coeur rassurant et vous payer le diable.
• Gardez à dormir et se réveiller à heure fixe en conformité avec le rythme du corps, ce qui rendrait l'avantage du corps de la meilleure coucher.
• Évitez le thé, le café et les stimulants dans la soirée.
• Évitez les repas lourds le soir il n'y a rien de mal avec un repas léger tout en conservant une bonne nutrition et de manger à intervalles réguliers au cours de la journée.
• Évitez les sports violents avant d'aller dormir en sachant que la lumière dans les sports du soir comme la marche 20 - 30 minutes aurait être très utile.
• Soyez sûr de prendre un bain chaud avant d'aller dormir.
• Marquez votre ajustement ambiante pour dormir et en modifiant les choses qui vous tracassent comme une lumière vive et un volume élevé.
• Formation sur les exercices de méditation, ce qui est très utile, surtout chez les personnes qui sont inquiets.
• Éviter les querelles et la réflexion sur les choses qui vont vous rendre anxieux et occuper votre attention.
• Ne pas aller au lit seulement quand vous avez besoin de dormir.
• Si vous allez au lit, et vous vous retrouvez tu ne peux pas dormir hors du lit immédiatement.
• Lit, mais était prêt à dormir tout simplement pas utilisée dans d'autres travaux.
• Marquer un lit confortable n'est pas très ananas et pas trop mou, les meilleures choses dans le milieu.
• Marquez la température ambiante convient de ne pas très froid et sans chaleur.
• Une tasse de lait chaud avant le coucher parce que le lait contient du tryptophane et est une substance naturelle qui aide à dormir.
• Enfin, je vous dis un Mark net votre cœur pur, ne pas porter une rancune ou Gla une haine tue le propriétaire.

Deuxièmement: traitement utilisant des hypnotiques:

Doivent être conscients que les hypnotiques affectent le sommeil physiologique et conduisent également à la fiabilité et qui se passe quand vous arrêtez symptômes d'abus انسحابية ce que l'on ne devrait pas être excessive abordée et de manger ces disques dans l'extrême nécessité et sous surveillance médicale.

Ils comprennent:

1. Groupe des benzodiazépines.
2. A antidépresseurs tricycliques comme Alomitreptlin.
3. Trazodone.
4. Mertaziban (Ramiron) et de أحسنها.
5. A antipsychotiques sédatifs tels que Kutaybn ou أولانزابين ou clozapine (mais celui-ci peut provoquer perturber l'humeur le matin).

Troisièmement: l'insomnie causée par une maladie organique:

Maladie organique doit être traitée, par exemple: si le patient souffre de douleurs l'ont empêché de dormir solution est de prendre des analgésiques et s'attaquer à la cause de la douleur.

Quatrièmement: l'insomnie Nashi maladie psychiatrique:

La maladie mentale doit être traité:

• Dépression: les antidépresseurs.
• Obsession: étant donné les antipsychotiques et les stabilisateurs de l'humeur comme Debaken, Tgeratol.
• Schizophrénie: antipsychotiques.
• Différents types d'anxiété: il faut passer aux exercices de relaxation, la thérapie cognitivo-comportementale pour l'anxiété en plus de médicaments anti-anxiété et la dépression, comme le citalopram, et Asitalubram.

  Cinquièmement: l'insomnie résultant de l'abus de drogues:

Et ce doit être des médicaments anti-anxiété, la dépression et la psychose.

Remarque:

• Une personne qui souffre de la pensée excessive fréquente et l'anxiété lui causant un bénéfice d'insomnie très des exercices de relaxation et de réduire le stress, ainsi que la thérapie cognitivo-comportementale.
• Il ya une sorte d'insomnie appelé apprenant l'insomnie, et dans ce type d'insomnie si elle pénètre dans la personne dans sa chambre d'habitude, il ne peut pas dormir, et devenir cette pièce familière à la personne travaille intéressant qui lui provoque l'insomnie, assis personne dans sa pensée de lit, c'est le cinéma ou pas et des préoccupations croissantes au sujet du manque de sommeil, ce qui entraîne une augmentation de l'anxiété a Vsiokhr de sommeil de plus en plus, ce qui entraîne une augmentation de la pensée, la peur et l'inquiétude sur le manque de sommeil et la personne entre dans un circuit fermé.

La solution est: pour changer la personne dans cette salle qui sert à dormir.

Exemple: M. (m. P) jeune homme de trente ans qui souffrent d'insomnie pendant un an, était le plus de revenus dans sa chambre et s'assit dans son lit lui vient craint qu'il ne pouvait pas dormir et penser toujours dans ce pendant de longues périodes de temps et une inquiétude croissante progressivement et ne sont pas déjà peut être situé dans le sommeil et dormir chaque fois retardé, plus les idées et les préoccupations, ce qui conduit à un sommeil retardé de plus en plus et à la fin, ne sortent pas de la nuit, seulement quelques heures de sommeil, et donc restent toute la journée à côté de la grande souffrance à cause du manque de Dormir la nuit avant, et c'est sa chambre, dont il se servait pour y dormir jusqu'à ce qu'il soit en mesure de sombrer dans un sommeil profond saturé.

Hypersomnie

Et c'est un état d'extrême somnolence pendant la journée, ou de longues périodes de sommeil pendant la journée - ne peut être expliqué par la quantité insuffisante de sommeil - et aussi savoir peut que cela prend beaucoup de temps pour passer d'un état de sommeil à l'éveil.

Nous devons faire la distinction entre une personne qui a un hyper-sommeil et la personne qui dort beaucoup pendant la journée soit pas dormir la nuit ou parce que la quantité de sommeil obtenue était insuffisante.

Quelles sont les raisons qui conduisent à l'hypersomnie?

1. Il peut s'agir d'une origine initial:

Il n'y a aucune maladie organique, ni moi, ni l'abus de stupéfiants conduit à l'accident.

2.  Peut être le résultat d'une maladie mentale:

Comme la dépression (un autre type que le premier type qui provoque l'insomnie), le trouble bipolaire épisode de dépression .... Etc.

3. Peut être due à une maladie organique:

Comme l'échec des cellules du foie .... Etc.

4. Peut être le résultat de l'abus de drogues:

Comme hypnotiques dépendance, et l'opium بمشتقاته ces médicaments les rend une personne dort toute la journée lorsque l'abus.

Diagnostic:

Et hypersomnie commence habituellement dans l'enfance, et la personne souffre de longues périodes de sommeil durant la journée pendant au moins un mois.

Traitement:

• Utilisé dans le traitement de drogues stimulantes d'hypersomnie (stéroïde anabolisant), mais si une hypersomnie secondaire à la suite d'une maladie mentale ou d'abus organique ou de drogue dans ce cas devrait être traité de la maladie en premier.
• Certaines personnes peuvent souffrir de fatigue, ou le manque de sommeil pendant de longues périodes de temps, et cette personne si chacals au lit pénètre bientôt dans un profond sommeil, et s'étend sommeil pendant de longues périodes de temps, et c'est une chose naturelle, فطول cette période de sommeil plus A titre de compensation pour le manque de sommeil au cours des derniers jours.

Narcoulibsaa
(patients du sommeil)

Et est un trouble qui se produit à l'état de veille, et expose l'individu à dormir attaques, qui ne peuvent résister à la durée de la journée.

Et Narcoulibsaa pas l'une des maladies courantes, et se propage dans certaines familles et certains العماء donc l'idée qu'il existe une volonté et génétiquement.

Les symptômes Narcoulibsaa:

• Exposés humaine pendant la journée à des attaques de sommeil, qui ne peut résister, et qui peut être répétée plusieurs fois par jour et de trouver une personne dort pendant de courtes périodes - moins de 15 minutes - et puis se réveiller à nouveau et c'est précisément dans la vigueur et de la vitalité et de plus ces attaques sont les symptômes les plus éminents Narcoulibsaa .

• Ces attaques ne touchent pas seulement l'état de veille, mais affectent également le sommeil humain la nuit.
• La gravité de ces attaques, c'est qu'elles peuvent se produire à tout moment, si la chute en conduisant une voiture ou pendant un repas ou pendant les rapports sexuels l'homme à sa femme, ce qui entraînerait de nombreux problèmes.
• Et la chose est vraiment regrettable que beaucoup de gens considèrent cette preuve des symptômes de la paresse et de léthargie, sans penser que cette personne est malade et a besoin de traitement, et cette critique face aux patients, plus d'un fardeau à côté de la maladie initiale.

• Faiblesse ou paralysie du muscle:
  Exposed environ 50% des patients Narcoulibsaa à des accès de faiblesse soudaine ou une paralysie des muscles, et continuer ces noyaux pour une très courte période allant de quelques secondes à quelques minutes et le patient est conscient et au courant de ce qui l'entoure, et une fois qu'il est terminé saisies jusqu'à ce que le patient est à l'état naturel.
• Ces crises peuvent avoir conduit à une faiblesse musculaire à l'incapacité d'une personne à se tenir sur ses jambes si ils tombent rapidement sur le terrain ou prononcent des paroles incompréhensibles.
• Et conduisant à l'apparition de cette exposition des patients cardiaques à des émotions fortes éveil comme la colère, le rire et l'activité sportive, et l'excitation intense, et la cohabitation conjugale, la peur, la joie .... À l'autre (ce qui arrive à ceux qui souffrent de cette maladie seulement).
• Il est également à noter que les personnes saines se sentent faibles dans les genoux quand vous entendez mauvaises nouvelles ou d'extrême joie ... Etc, il semble que cette réponse existe quand toutes les personnes, mais obtenir une augmentation marquée des patients Narcoulibsaa une manière qui rend le patient tombent expiré sur ses genoux.
• C'est le cœur de la marque de patients Narcoulibsaa peut nous faire diagnostiquer la maladie en toute sécurité et en silence assurance.

La paralysie du sommeil

• Dans ce cas, le patient se sent paralysé entièrement ou partiellement pour une très courte période peut prendre quelques secondes lors du mode veille et parfois lors de l'entrée dans le sommeil, et le patient est conscient, mais il ne pouvait pas se déplacer ou ouvrir les yeux, et au moins ce sentiment qui touche quelqu'un d'autre patient ou être exposé à une stimulation externe autre.
• Cela se sentir anxiété et la peur sévère lorsque le patient.
• Il est à noter que la paralysie du sommeil se produit chez les personnes saines, mais augmente de manière significative lorsque les patients Narcoulibsaa.

Exemple: un patient (m) qu'il a ressenti lorsqu'il se réveiller de son sommeil complètement paralysé, ne peut pas déplacer un de ses membres, et il ne pouvait pas ouvrir les yeux, et de prendre ce sentiment très courte période et ensuite revenir à personne normale, mais cette personne crainte inquiète et super quand vous sentez ce sentiment qui l'a conduit à ne pas dormir dans sa maison, et aller à la maison de son père pour y dormir, et il se sent très à l'aise quand vous dormez à côté de quelqu'un d'autre.

La raison de ce phénomène est que quand une musculature moins tendues naturel (nécessaire pour sauver la forme de son corps et de son tonus musculaire) quand vous dormez et quand vous vous réveillez retour des tensions musculaires dans les muscles à nouveau, mais dans le cas de la paralysie du sommeil en retard tension musculaire dans le dos un peu, Vistikz personne et la tension toujours musculaire naturel pas à cause de muscle humain se sent paralysé.

Hallucinations visuelles et sonores en allant dormir ou se réveiller

Beaucoup de patients disent Narcoulibsaa rêves vives et claires, soit lors de l'entrée dans le sommeil ou quand vous vous réveillez.

Chez les patients Narcoulibsaa trouver le sommeil - mouvements oculaires rapides du sommeil REM - apparaît après 15 minutes de sommeil avec lui dans la personne physique apparaît après 90 minutes d'entrer dans le sommeil.

Augmente également l'incidence des autres maladies lorsque Narcoulibsaa patients comme l':

• L'apnée du sommeil.
• Mouvement régulier du pied pendant le sommeil.
• Se réveiller souvent pendant le sommeil.
• trouble de la mémoire.
• Dépression.
• Floue dans les yeux et une vision floue.

Apparition de la maladie et de son évolution:

• Commencez Narcoulibsaa dans les dernières étapes de l'adolescence et à l'âge de 20 ans.
• Compter Narcoulibsaa des maladies chroniques.
• Parfois, être retardée apparition de crises soudaines de la paralysie des muscles tellement quand vous voyez les épisodes soudains de sommeil qui apparaissent au début de l'apparition de la maladie.

Traitement:

1. Dormir à intervalles réguliers.
2. Obtenez des périodes sporadiques de dormir pendant la journée à intervalles réguliers.
3. Si les droits de prendre les moyens de précaution et de sécurité lors de la conduite ou lorsque vous utilisez des outils tranchants ou autres actions qui nécessitent une attention et de concentration (et parfois a conseillé le médecin-patient de ne pas conduire une voiture ou descendre à l'eau ou debout à côté des clôtures de faible hauteur du tout) .
4. Le rapport de la sensation de sommeil au cours de la journée, les médicaments stimulants sont utilisés et peut également utiliser le médicament propranolol qui donne de bons résultats lorsqu'il est utilisé doses Aalbh.
5. Pour la paralysie soudaine des muscles, des paralysies du sommeil, les hallucinations et autres symptômes liés à la phase de sommeil - mouvements oculaires rapides du sommeil paradoxal -, nous utilisons:
   • Trois antidépresseurs épisode, comme Amapramen, clomipramine, amitriptyline.
   • Récupération des inhibiteurs de la sérotonine tels que: السيرترالين, السيتالوبرام.

Troubles respiratoires liés au sommeil

Et créé ce groupe de maladies en raison d'un déséquilibre dans le processus menant à la respiration dans le processus de trouble du sommeil peuvent apparaître sous la forme d'insomnie, ou une augmentation de sommeil.
Ce groupe comprend l'apnée du sommeil qualité, et de l'absence de saturation d'oxygène dans le sang.

L'apnée du sommeil:

Et divisé la perte de la respiration pendant le sommeil en trois sections:

1. Perte de souffle pour détecter la présence d'un obstacle empêchant l'entrée d'air dans les poumons.
2. Perte de souffle pour la raison central (dans le cerveau).
3. Type de composé types ex.

Perte de souffle pour détecter la présence d'un obstacle empêchant l'entrée d'air dans les poumons (un blocage dans les voies respiratoires):

• Et dans ce cas, arrêtez l'air de pénétrer par le nez ou la bouche, et se traduisent par une diminution de la proportion d'oxygène dans le sang, et le patient ainsi que le réveil de son sommeil.
• Être plus fréquente chez les hommes, l'âge de quarante ans qui sont obèses.
• Moi dans le sinistre survient pendant la phase de sommeil - sommeil paradoxal REM-est le plus dangereux, ainsi que durant la phase de sommeil - rapid eye movement Non sommeil paradoxal - et est le plus élevé par rapport.
• Et la perte de soi se poursuit pendant quelques secondes et arrive des centaines de fois par nuit.
• Et lorsque le patient arrête la respiration devient beaucoup de mouvement dans le lit, mais il ne se sent pas, et la voix du patient hausses de ronfler si fort.
• Le patient souffre d'un sentiment de sommeil permanente toute la journée avec des dépenses pour de longues périodes de la journée à dormir, mais ce sommeil inconfortable et totalement rafraîchissant.
• Sent dans la matinée, des maux de tête sévères, l'anxiété et la dépression.
• Et ce qui affecte négativement la perte de l'apnée du sommeil, hypnotiques, et de l'alcool, car ils réduisent le taux de respiration, donc il rend la situation encore pire.

Traitement:

• Devraient éviter l'alcool - et ce dès le jugement de Dieu Tout-Puissant, qui nous a privés de vin - ce que Dieu a permis que le Tout-Puissant pour Ses serviteurs est toute bonté et privé leur est tout mal et qu'ils doivent éviter.
• Vous devriez aussi éviter les hypnotiques.
• Traitement de la raison qui conduit à lui.
• Perte de la respiration pendant le sommeil, pour une raison central (dans le cerveau):
• Et dans ce cas, l'homme cesse de respirer avec les voies respiratoires n'est pas bouché.
• Survenir chez les personnes âgées dans la plupart des cas.
• Ce patient doit être placé sous respirateur.

Troubles du sommeil et du cycle de l'éveil

Et se caractérise par la présence de troubles décalage entre le temps de sommeil réel, et le moment où une personne qui veut dormir dedans, et que pour la façon dont le sommeil est souvent normale, et disparaître, ces troubles récupérer le corps de se conformer avec le cycle veille-sommeil neufs et incluent:

• Retardé le temps de sommeil:
  • Ici, le patient ne peut pas dormir jusqu'à la fin de l'époque qui veut dormir en elle, et par conséquent, il se réveille de son sommeil en retard ou ne pas obtenir la quantité de sommeil saturé, reste inchangé tout au long de la journée suivante, souffrant de sensation de sommeil.
  • Exemple: un patient (m), il ne peut pas dormir, mais à 3 heures du matin, et il a travailler le lendemain à 8 heures du matin, parfois il ne peut pas quitter le lit et donc ne pas aller travailler, lui causant beaucoup de problèmes, et d'autres fois il se réveille et se met au travail, mais il reste tout au long de la journée qui souffrent de graves sentiment de sommeil qui réduit l'efficacité au travail, et cette personne avait espéré dormir (11-12 h).
  • Solution: Il est très difficile de faire le sommeil chez l'homme à l'époque ne voulait pas dormir dedans, mais il est plus facile que تحبسه pour le sommeil, était la solution est de retarder cet homme sommeil peu à peu tous les jours, dans la première Nam jour à 5 heures, et le deuxième jour lorsque 7 h et ainsi de suite jusqu'à ce qu'il atteigne dormir à 11 heures et s'est réveillé à 6 heures avec facilité et plaisir, ce n'est pas difficile, mais c'est juste un sport avec des droits autonomes s'exercer même à jour qui veut dormir dedans, et la personne qu'il faut avoir Après que la conformité avec le nouveau cadre de dormir et de vigilance afin de ne pas glisser à nouveau.
• Troubles du sommeil et du cycle de l'éveil à différents horaires de travail:

Et l'exemple le plus évident sont les gens qui sont obligés de changer les dates de leur sommeil en raison de changements dans les horaires de travail, parfois les dates travailler pour eux pendant la nuit (un mois) فيضطرون de dormir pendant la journée, et d'autres fois être les heures de travail au cours de la journée et dans ce cas ils dorment la nuit, ces personnes souffrent de la maladie dans le cycle sommeil et l'éveil lors de la transition de l'équipe du matin au soir, et vice versa, et que cette personne s'habitue à la nouvelle heure du coucher et restaure le corps pour se conformer avec le cycle veille-sommeil disparaissent même, ces nouveaux troubles.

• Les troubles du sommeil et du cycle de l'état de veille à la suite du déplacement:

Les gens qui voyagent de l'est au Maroc cycle de sommeil trouble et la vigilance en raison de la différence de temps entre les pays, comme quelqu'un hors du pays au début de la journée et quand ils sont arrivés dans le pays d'autres trouvés 12 heures du soir avec ce voyage aller ne vous prendra que quelques heures d'avion et ils ont besoin pendant un certain temps jusqu'à ce que les gens s'habituent à la nouvelle heure du coucher et même retrouver leur cohérence avec les organismes cycle de sommeil et d'éveil de nouveau.

Traitement:

• Les troubles du sommeil et du cycle d'éveil sont préoccupés par eux-mêmes lorsque le corps s'habitue à la nouvelle heure du coucher et restaure également la compatibilité avec cycle de sommeil et d'éveil de nouveau.
• Il est difficile de rendre une personne veille à l'avance de la date de son sommeil (et il ne veut pas dormir), mais pas difficile que تحبسه pour quelques heures de sommeil.
• Le meilleur dans ces cas, de retarder la personne dort peu à peu quelques heures par jour ou un nombre précis d'heures de sommeil par jour, ce faisant, après plusieurs jours peuvent être à jour qui veut dormir.

Exemple: Professeur (Ahmad) dormait à 4 heures du matin et doivent se réveiller pour le travail à 7 heures et donc rester toute la journée à se sentir fatigué et un désir ardent de dormir, et j'ai utilisé beaucoup de comprimés sommeil, mais malheureusement en vain, et la solution était que la jurisprudence Dieu Tout-Puissant à utiliser ces exercices simples qui dépend de l'heure du coucher de retard progressivement.

Le premier jour	Nam 7 heures	Et je me suis réveillé 14 heures
Le deuxième jour	Nam à 10 heures	Et je me suis réveillé 18 heures
Le troisième jour	Nam 1 heures	Et réveillé 21:00
Le quatrième jour	Nam 16:00	Et je me suis réveillé 12 heures
Le cinquième jour	Nam 19:00	Et réveillé trois heures
Le sixième jour	Nam à 10 heures	Et réveillé 6 heures

Et il pourrait être mis à jour qui veut dormir dedans, et c'est alors que s'est engagé à ce nouveau modèle de sommeil et de la vigilance.

Note importante: Vous devez prendre en compte le temps de la prière, afin que la personne dort et la prière perdu tout le temps.

Important : A imaginé un autre moyen de traitement, est de faire de l'homme se réveille de son sommeil tôt et donc la personne devra aller au lit tôt à un moment qui veut dormir.

Mouvement régulier de la jambe pendant le sommeil

• Mouvement régulier, semblable à une jambe chaque 20 à 60 secondes à une vitesse de 5 fois par heure pendant la phase de sommeil - oculaires rapides du sommeil paradoxal mouvement -.
• Elle survient le plus souvent chez les personnes de plus de 55 ans.
• Conduire le patient à se réveiller de son sommeil beaucoup, et donc dormir est saturé, et une personne qui souffre tout au long de la journée suivante à partir sévère sensation de sommeil.
• Il n'y a pas de crises d'épilepsie, et ne peuvent pas être associées à l'anémie ferriprive, ou une maladie rénale, ou de la vitamine B-12 déficience, un trouble ou manque de concentration et d'augmenter le trafic.

Traitement:

• Benzodiazépine utilisée dans la thérapie de groupe.
• Traitement de la pression exercée sur la personne.
• Traiter l'anxiété et la tension de traiter des programmes d'anxiété (CBT).

زملة jambes sans repos

Etrange sensation insuffisante reposant sur la jambe, le patient se sent comme si les vers vont jambe (ou la jambe qui concerne tendue, mal à l'aise veut se déplacer).
ختفى cette impression de mouvement, si une personne bouge ses jambes, il disparaît.
Étendre dans le Moyen Age et se produit entre 5% des individus.
Accompagne la grossesse survient, les maladies rénales, une carence en fer, en vitamine B12.
Nous devons faire la distinction entre lui et:

• Mouvement régulier de la jambe pendant le sommeil.
• contractions du mouvement qui se produisent pendant le sommeil.
• Les crises partielles qui se produisent pendant le sommeil.

Traitement:

• Groupe des benzodiazépines.
• Le valproate de sodium.
• Carbamazépine.
• Carbidopa.
• Robenol (et est un établissement moderne).

 زملة Klein Levin

Keline - Syndrome Levin

• Épisodes graves de sommeil se produisent à intervalles réguliers.
• Survient chez les hommes entre 10-21 ans.
• Nubie pendant le sommeil du patient pendant une longue période pouvant aller jusqu'à plusieurs semaines et ne se réveille pas jusqu'à juste pour manger.
• Et le patient a une très grande désir sexuel, l'agression et la violence, de l'anxiété et de tension, et parfois souffrir d'hallucinations.
• Et après la fin du cœur du patient ne se souvient de rien.
• Entre l'état du patient cardiaque est normal.

Traitement:

• Cette condition peut disparaître malade pendant plusieurs années sans la moindre interférence.
• Tstkhaddm stimulants pour traiter l'hypersomnie du patient.
• Et pour les autres symptômes sont traités chaque spectacle et son traitement.

Les troubles associés au cycle menstruel

Certaines femmes à l'approche du cycle menstruel ou pendant la session souffrent de:

• Un excès de sommeil de manière significative intermittente.
• comportements de désordre.
• Une augmentation de l'appétit (manger goulûment sévère).

Ne pas prendre quantité suffisante de sommeil

La personne qui ne dort pas assez longtemps pour le faire se réveille active et énergique, souffrant d'une grave sensation de sommeil tout au long de la journée , L'anxiété et la tension, de la faiblesse au point, comme c'est son jugement n'est pas aussi bonne.

Sakra sommeil

• Les restes humains de temps après le réveil du sommeil sans en être pleinement conscient.
• Et souvent se produire chez les patients qui souffrent de l'arrêt de l'apnée du sommeil ou après privation de sommeil et peut se produire comme un trouble distinct.
• Vous n'avez pas besoin de traiter et de drogues stimulantes bénéficier très peu.

Diluant la
Altitude Insornta Highlands

• Survient chez les personnes qui vivent dans des endroits très élevés, et en tant que résultat d'un manque d'oxygène dans ces lieux.
• Quand une personne dort arriver à avoir cessé de respirer menant à استيقاظه de sommeil.
• médicament acétazolamide est utile dans le traitement de ces cas.

Nightmares

• Rêves troublants Effrayant rend une personne se réveille de son sommeil et a peur.
• Et c'est à se produire au stade de sommeil - Rapid Eye mouvement sommeil paradoxal - et surtout sur la dernière nuit, et l'homme se souvienne bien après le réveil du sommeil.
• Peut se produire avec anxiété, parler pendant le sommeil, les troubles du mouvement dans le système nerveux, mais beaucoup moins que cela se produire à la panique nuit.
• Il n'existe aucun traitement spécial.

Qu'est-ce que je n'ai même pas parlé à moi cauchemars?

• Engagé à l'éthique de sommeil comme nous l'avons mentionné plus tôt.
• God Save et vous يقظان vous garder endormi.
• Si vous avez eu Ival votre gauche, Astaz l'd'Allah contre Satan le maudit .

Dread Nuit

L'homme se réveille de son sommeil soudain le cri est très élevé, et l'élévation du lit avec un sentiment très très concerné.
L'administration concomitante excitabilité du système nerveux autonome, une augmentation de la fréquence cardiaque, de mouvement, de pleurer aussi.
Et les attaques de panique se produisent dans le sommeil profond (stade 3, 4) le sommeil - mouvements oculaires rapides du sommeil paradoxal est non - en particulier sur la première nuit avec les premières heures de sommeil sur les cauchemars inverse.
Dans la matinée, ne se rappelle pas ce qui s'est passé humain du tout contrairement cauchemars.
Étaler apparition chez les enfants, en particulier chez les garçons.
Si cela se produit à l'adolescence ou à la fin était probablement la première des symptômes de la temporelles types d'épilepsie du lobe de l'épilepsie.

Traitement:

• Les enfants ne sont souvent pas besoin de traitement.
• Réveillez l'enfant avant un cœur pourrait prévenir l'apparition de longues périodes de temps.
• L'utilisation Diazépam faibles doses avant le coucher peut être utile.

Le somnambulisme

Bouts de marche pendant le sommeil, se lever de son lit, et une personne qui marche pendant de longues périodes peuvent être.
Plus grande proportion se produit chez les enfants que chez les adultes, il commence souvent entre 4-8 ans et jusqu'à l'apogée à l'âge de 12 ans, et puis après ça disparaît progressivement avec l'âge, et se produit aussi fréquemment chez les garçons de filles.
N survient chez les adultes et les adultes peut être une indication de la présence de la maladie dans le système nerveux central.
Et il arrive au stade de sommeil - le mouvement des yeux est rapide sommeil paradoxal non - dans le premier tiers de la nuit.
Qu'est-ce qui se passe?
La personne à partir de son lit pendant le sommeil et peut finir Nuba rapidement assis dans son lit et parler quelques mots et puis retourne pour dormir et tout à fait le contraire qui s'est allongé la Nouba alors on dort marche sur de longues distances et est ouvert pour les yeux, mais avec l'absence de prise de conscience et son visage alors rigide, et une personne peut en marchant pour éviter les meubles situé et les obstacles comme si il le voit, et peut-être vêtu sortir et réchauffé complètement hors de la maison, et même s'il est difficile de le réveiller de son sommeil, mais il est facile d'être conduit à recoucher tranquillement, et Nuba fin qu'une personne s'allonge pour dormir.
N'importe où, et quand le matin est une personne très surpris de sa présence à cet endroit et à ce corps, il se demande comment me demande si ce qui s'est passé? Il ne mentionne rien de ce qui est arrivé à tous.
La gravité de chaque risque que cette personne peut s'exposer au risque de sévère, il peut ouvrir la fenêtre et sortir et tombant ainsi dans la rue heurté une voiture sur la route.
Et étonnamment, vous pouvez intentionnellement causé, et qu'un petit enfant arrive à un stade de sommeil profond (stade 4) et le mettre dans une position debout.
Ils ont également constaté que le somnambulisme se répand dans certaines familles.
Peut être somnambulisme message du patient autour (sauvé, Arahmona, je Lissa, je suis mal à l'aise, laissez-moi je vais à ma mère, سيبوني dans le courant, pardonnez-moi pour qui la monnaie, ÔćÝćÇ je suis fatigué ed er si Masamehtonish, monnaie Li a été irrité moi j'aime ce que Je Bomshee le courant Me saisissant) .. Ceci est une autre histoire du médecin doit comprendre et d'interpréter le patient et sa famille et de mettre un terme à cela.

Traitement:

• Certains patients ont développé un seau d'eau à côté du Ki-pied lit chute dans l'eau quand vous vous levez du lit et donc se réveille de son sommeil, mais la surprise qu'ils ont pu éviter le Ce sujet Verseau lit à côté et terminer leur voyage pendant le sommeil.
• La maladie doit être expliqué au peuple du patient mais aussi pour le patient lui-Ki comprendre que ce n'est pas quelque chose de grave et il disparaît progressivement avec l'âge, et leur apprendre à traiter avec lui.

Mordre sur les dents pendant le sommeil

• Pourrait survenir à tout moment pendant toute la nuit, mais surtout à l'étape 1, 2 des chambres - le mouvement des yeux est rapide sommeil paradoxal non -, et pendant les périodes où une personne est éveillée, mais pas entièrement.
• Survenant chez plus de 5% des individus.

Traitement:

• Utilisation d'une tranche de caoutchouc afin de protéger les dents.
• Dans les cas très graves qui conduisent à de fréquentes ruptures dans les dents benzodiazépines peuvent être utilisés pour des périodes de temps limitées.

trouble de la phase de sommeil - Rapid Eye mouvement sommeil paradoxal

Ce trouble survient chez les personnes âgées souvent, et est un trouble chronique qui augmente progressivement.

Survenir pour de nombreuses raisons, notamment:

• Pour une raison inconnue.
• La présence de petites caillots dans le cerveau.
• Avec l'apparition de la maladie de Parkinson.
• Résultat contre-productif de la privation de sommeil.
• Avec l'utilisation de drogues stimulantes et la récupération des inhibiteurs de la sérotonine.

Traitement:

1. Les benzodiazépines.
2. الكاربامازيبين de drogue.

Ce trouble est caractérisé par relaxant non-musculaire et la présence continue de la tension musculaire pendant le sommeil, et donc la personne peut interagir avec ses rêves, et peut monter sur le lit et se produire des actes violents et agressifs, Et si elle constitue un grave danger pour lui-même et autour de lui.

S'exprimant au cours du sommeil

• Survient pendant le sommeil, et à toutes les étapes, et peut se produire avec d'autres troubles, tels que des cauchemars, crises de panique, promenades nocturnes pendant le sommeil.
• Il n'existe aucun remède pour ces cas, et parfois il n'a pas besoin de traitement.

Mouvement régulier pendant le sommeil

• Enfant bouge la tête ou le corps sur une base régulière avant d'entrer dans le sommeil ou pendant le sommeil.
• Un peu confiné à se produire sur les enfants.
• Vous n'avez pas besoin de traiter. Seulement Mark lit sécuritaires pour les enfants donc ce n'est pas elle.
• Certains ont parlé de l'utilisation des benzodiazépines et des antidépresseurs tricycliques et qu'il pourrait être utile.

Les troubles du sommeil secondaire à une maladie psychiatrique

• Dans ces cas, être provoquée par un trouble du sommeil, c'est que la personne souffrant de maladie mentale.
• Constaté que la plupart des gens qui viennent à la clinique du sommeil de souffrir de troubles mentaux.
• Livraison: les patients déprimés ont souffert d'insomnie sévère, mais parfois vous peuvent se plaindre hypersomnie, et se caractérise par dormir dépression des patients ainsi:
• Patient commence à dormir normalement souvent, mais souvent se réveiller pendant la nuit, se réveiller trop tôt sans dormir suffisamment.
• Au moins une période de sommeil profond (stade 3, 4).
• Stade de sommeil - mouvements oculaires rapides sommeil paradoxal-être plus long que d'habitude.
• La période entre le début et le début du sommeil du sommeil - mouvements oculaires rapides sommeil paradoxal-être trop court.
• Schizophrénie: peut provoquer des hallucinations et des délires pour le patient de la privation de sommeil pendant de longues périodes de temps, on croit que si quelqu'un Nam sera tué ou volé et dort, et de rester alerte.
• L'anxiété et le stress: la cause d'anxiété et de tension dans une insomnie marquée (expliqué ci-dessus).
• Panique: l'insomnie cause (ci-dessus).
• Le stress qui survient après l'accident: l'insomnie cause, ainsi que des rêves effrayants terrifiants.
• Troubles de la personnalité: conduire à l'hypersomnie.
• Troubles الإنشقاقية: conduire à l'hypersomnie.
• Troubles semi-physiques: conduire à l'hypersomnie.

Les troubles du sommeil causée par une maladie organique

Peut provoquer des maladies organiques de l'incidence des troubles du sommeil de toutes sortes, tels que:

• Les crises d'épilepsie qui se produisent uniquement pendant le sommeil, ce qui conduit à des troubles du sommeil.
• Migraine.
• Crise thoracique: sommeil peut conduire à une augmentation (augmenter) le soutien-gorge de crise.
• Reflux: le patient se réveille du sommeil se plaindre Hrouguih La douleur dans la poitrine avec un goût de scrupules dans la bouche.
• Fissuration des globules rouges pendant le sommeil, et est un type d'anémie sanguine se produit lors du craquage de globules rouges pendant le sommeil, et urine sort chargé avec l'hémoglobine du matin pour être brun-rougeâtre en couleur.
• L'arthrite et d'os: provoque une douleur empêche le sommeil humain.

Dans tous ces cas devraient être traités de la raison (maladie) est à l'origine des troubles du sommeil.

Les troubles du sommeil résultant de l'abus de drogues

• Insomnie: Elle peut être la conséquence de l'usage de drogue stimulante ou afficher ma retraite quand vous arrêtez de prendre des sédatifs ou que le corps peut revenir sur ces médicaments devenu besoins hypnotiques être plus doses.
• L'hypersomnie: Il peut se produire en raison de l'abus de sédatifs et les hypnotiques ou afficher mon retrait au cours de cesser de prendre des stimulants ou à la suite de la fiabilité des stimuli amener la personne doit être une dose plus élevée.
• Il ya beaucoup de médicaments qui conduisent à des troubles du sommeil, tels que les antidépresseurs, les stabilisateurs de l'humeur ... Etc.

Troubles du sommeil chez les personnes âgées

• Moins de sommeil d'une nuit sur l'ensemble des personnes âgées et en retour, ils prennent de courtes périodes de sommeil pendant la journée à titre de compensation pour ce qui s'est passé d'un manque de sommeil pendant la nuit.
• Augmenter la période où ils passent dans son lit avant de s'endormir et de se réveiller souvent dormir la nuit rendant le sommeil est saturé et donc une personne n'est pas satisfaite de son sommeil.
• Sentant dormir le lendemain.
• Avoir au moins un stade de sommeil - mouvements oculaires rapides du sommeil paradoxal, stade de sommeil Almiq.
• Il ya quelques troubles se produisent fréquemment avec eux, tels que:
  • Le mouvement des jambes pendant le sommeil régulier.
  • زملة jambes sans repos (troublée).
  • L'apnée du sommeil.
  • comportements de désordre dans la phase de rapide sommeil paradoxal sommeil paradoxal.

La solution à ces derniers est de fournir des soins appropriés pour eux(Observation Ie inhérente à eux) sans recourir à des médicaments hypnotiques.

Le ronflement pendant le sommeil

Ronfler représente un très gros problème, et de réaliser l'ampleur de ce problème autant pour lui de dormir avec quelqu'un ronfler, il peut le faire en fait déjà vous le laissez sans la moindre pensée de chambre, il ya des gens très émettre des bruits comme si vous entendez le bruit d'un train à côté de vous. Alors, comment est-ce arrivé et surtout comment أتغلب il? .

Quand l'homme de dormir sur le dos diminue la mâchoire inférieure et la langue en arrière un peu ce qui conduit à la fermeture des voies respiratoires par le nez, et la respiration bouche humaine et quand il pénètre dans l'air par la bouche, il a frappé à la gorge au plafond flasque en essayant de le soulever pour mettre en œuvre l'air, créant ainsi des vibrations entendent la voix ronfler.

Et de plus en plus si les personnes souffrant d'obésité où forcés de poids à dormir sur le dos, et d'augmenter la taille du tissu dans le palais mou augmente les vibrations qui le rend encore pire.

Il ya des maladies qui conduisent à ronfler comme le rhume, la sinusite, les végétations adénoïdes, les amygdales agrandies où l'exécution de bloquer les voies respiratoires par le nez, la bouche et les droits de respirer l'air فيصطدم le toit gorge flasque et vibratoire émis et entendu le ronflement.

La solution est que cette personne dort sur le côté, et a mis au point une boule de gomme de liaison en pyjama après-midi afin que l'homme ne peut pas dormir sur le dos, et a également conçu une personne endormie arriver sorte que chaque fois Publié Chkara donné ce dispositif choc électrique Ventbh-clair et c'est ce qu'on appelle la nutrition rétroaction.

Et si vous dormez à côté de quelqu'un ronfler, dormir supprimé rapidement d'un côté, et quand émis une voix que vous avez à faire amende honorable et de le mettre ou abandonner et lui laisser d'espace pour terminer la nuit en toute sécurité.

Et pour un grand poids de la personne à la perte de poids يفيده le puits.

Il ya aussi une des interventions chirurgicales aident à guérir le ronflement.

Quant à la femme, qui autant qu'il doit être accompagné par quelqu'un ronflait doit être patient et à l'utiliser Dieu tout-puissant, prend aussi les raisons qu'elle atteigne pour l'amélioration de la paire, l'était gras fait qu'il diminue en rien le poids ou le faire dormir sur un côté, et qu'il était difficile à tolérer une finale, il n'ya aucun moyen si ce n'est que pour dormir dans une autre pièce.

Et si vous avez un ami infecté ronflement Id utilisateur sommeil d'un côté ou de lui laisser de la place si vous ne pouvez pas payer sa voix.